孩子胖了怎么减肥？
孩子减肥运动是必不可少的，孩子减肥并不复杂，一般孩子减肥只要注意饮食及必要的运动即可，但是需要家长的督促及协助，孩子减肥运动要长久坚持，而不是一朝一夕的事情，建议选择孩子喜欢的运动方式，这样孩子才会更愿意做减肥运动。
孩子减肥首先要注意日常饮食的调整，最好以清淡、低脂、低油、低糖为主。孩子处于生长发育期，减肥不能过度节食，否则容易影响孩子的身高发育等，日常饮食可多吃一些蔬菜、水果、蛋类、鱼虾等，少吃一些油炸、膨化等高脂、高糖类食物，喝少一些含糖饮料，孩子减肥要格外注意控制宵夜，最好晚饭后不再进食。
孩子减肥除了控制饮食外，日常运动也是必不可少的，孩子每天应该保证充足的运动，每天运动一小时以上，可选择感兴趣的运动，比如跑步、游泳、跳绳等，在运动前最好做好适当的热身，以免拉伤到肌肉等，孩子减肥运动需要持之以恒。