鲜虾仁粥怎么做好吃?

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用新鲜小虾来煮白粥,是广东人喜欢的食法之一。在潮汕地区,更有“虾生一半”的说法,可见对这粥的偏爱程度。 小河虾营养价值高,富含优质蛋白、磷、钙和维生素A等营养成分,且易于被人体吸收。对眼干、泪少和皮肤粗糙的人都有益处。 除了直接吃以外,用小河虾做成的虾米、虾皮和虾仁等都是常见的原料,用来煲汤、煮粥、炒粉或制作点心都可以。 而用新鲜小河虾来熬粥,更是不少潮州人的最爱。在潮州当地就有这么一句俗语——“虾生半,粥饱食”,意思就是吃饭吃到七分饱就可以了。可见用小河虾熬出来的粥有多好吃! 【食材】 大米150g / 小河虾200g 生姜3片/葱结适量 【做法】 1、将淘洗过的米加入适量清水浸泡半小时;

2、往砂锅中加入足量的水,放入葱姜,沸腾后放入泡好的米,再次沸腾后转小火煲至米粒开花;

3、将洗净的小河虾倒入粥中,搅拌均匀,小火继续煮10分钟左右即可。

Tips: 1、因为小河虾本身含有一定盐分,所以粥里不用额外加盐了哦~

2、如果喜欢粥更稠一点,可以在熬粥的过程中适当添清水进去。 但注意千万不要多放哦~多了就会影响粥的口感。

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基围虾4只、大米1杯、葱1根、姜3片

鲜虾仁粥的做法:

基围虾剥虾仁,开背去虾线,加淀粉抓匀,然后将虾仁反复抓洗,沥干水分加点盐糖腌制片刻

大米淘洗干净后加清水浸泡半个小时

虾皮,玉米粒,生姜,葱白等配料准备好

所有配料放入锅内,再加入适量的清水

电饭煲煮至上阀跳起后,再焖15分钟,加点虾皮,玉米粒及其它配料

继续焖上5分钟(期间可以适当翻动下)最后撒点葱花,调入适量盐,滴上几滴香油即可

鲜虾中含有丰富的蛋白质和钙质,营养价值很高,其肉质松软,易消化,可补肾壮阳,健脾和胃,是非常好的养生美食

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