婴儿吃什么鱼泥?

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鳕鱼鳕鱼:鱼肉当中含有大量的钾元素,同时还含有丰富的镁元素和维生素,鱼肉当中的蛋白容易被人体吸收,吃鳕鱼能够有效保护消化系统,鳕鱼当中所含有的脂肪和热量比较低,孩子食用不会引起身体上火,鳕鱼煮熟之后肉质偏软且含有弱甜味,孩子食用不会产生排斥感。

三文鱼:三文鱼中含有蛋白质、不饱和脂肪酸以及n3脂肪酸,另外还含有多种维生素和微量元素,孩子食用三文鱼能够补充大脑所需要的营养,有助于脑细胞分裂和大脑发育,能让孩子变得更聪明,同时三文鱼含有丰富的脂肪,孩子食用能够改善皮肤干燥的症状,还能够维持皮肤健康。

鲈鱼:鲈鱼是一种营养价值比较高的鱼肉,当鲈鱼煮熟之后味道非常鲜美且肉质鲜嫩,鲈鱼鱼刺比较少,食用起来更加安全,鲈鱼还具有补肝肾以及益脾胃的作用,同时还能够起到安神等功效,孩子经常食用鲈鱼能够滋补肝肾,对脾胃虚弱也有很好的调理作用。

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