孩子吃什么长的快？
孩子长高需要的营养物质是蛋白质，孩子蛋白质的缺乏，会影响身高的生长，所以孩子需要充足的蛋白质，来促进身高的生长，孩子蛋白质的来源包括：动物性食物以及植物性食物，但是动物性蛋白质利用率高，更容易被人体吸收和利用，所以建议孩子适当吃些动物性的食物。
鱼、禽、蛋、瘦肉的蛋白质质量较高，其供给量为总量的2/5，而豆类及经济类蛋白质为3/5，此外还应注重餐餐都有粮谷类，粮谷类食物是我国传统膳食的主体，故能提供所需能量的50%以上。
孩子长高还在于钙、锌、维生素等营养元素的补充，钙是人体组织尤其是骨骼与牙齿的重要成分，它的主要来源是乳类食物及各种豆类和豆制品。锌和钙一样是体内许多酶系的激活因子并有维持生理功能的正常代谢酶的作用，主要来源于动物肝脏、牡蛎、鱼虾、肉类的食物，亦应适当多食用。
因此，孩子想要长高，一定要注重蛋白质和钙质的补充，同时也要注意全面的营养的补充，保证营养的均衡性。