婴儿睡觉盖多少?

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宝宝睡觉少盖一点,宝宝活动量大,代谢速度快,代谢热量大,自身产热高所以睡觉时不可以盖太厚,如果盖的太多出现满身汗的情况,不但不利于睡眠,还容易感冒,所以宝宝睡觉要比大人少盖一点。

另外宝宝夜间睡眠时踢被子也是比较常见的,妈妈可以在宝宝睡觉时穿上睡袋和厚点的睡衣,这样即使宝宝踢被子也不会着凉,而且睡袋的样式会让宝宝感觉像被抱在妈妈怀里一样,有安全和熟悉的感觉,有助于睡眠。

如果夜间室内温度较低的话,可以使用空调或暖气,设定在24-26度之间,这样宝宝在睡觉时就不容易出汗和踢被子,睡眠状态也会更好。

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