痛经可以吃什么家常粥?
很多女性都有痛经的经历,严重的痛经不仅威胁女性朋友的健康,还影响女性朋友的日常工作和生活。那女性痛经能喝什么粥呢?小编为各位女性朋友们推荐几款可缓解女性痛经的家常粥品,希望对女性朋友有所帮助。
1、姜枣红糖粥
大枣有补中益气、养血安神的作用。而姜红糖有暖胃、祛风、散寒、解毒的作用,两者放在一起熬粥,就可消除因胃寒、体弱引发的痛经。特别适合冬天脸色苍白的“虚寒体质”女性食用。
功效:温胃安眠
2、核桃粥
核桃味甘、性温,能补肾助腰、补脑益智、润肠通便。红糖为酸性,与核桃仁搭配食用,更有利于发挥补肾止痛的作用。适合肾虚腰痛、尿频、白带增多者食用。
功效:补肾助阳,健胃健脾,温热腰痛,肝肾亏损。
3、芹菜粥
芹菜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肝经。芹菜可补脾、行气、止血、止痛、利尿,经常食用,能够治疗小便出血、小便频数、尿血、胸膈满闷、消化不良、头痛齿痛、眩晕鼻出血等症。莲子有收涩的作用,对经期提前、经血崩漏者有着一定的辅助治疗作用。芹菜粥适用于月经先后无定期、经量少等病症。
功效:清热止血,滋阴补胃。
4、羊肾红豆粥
红豆、黑豆乃滋养性食物,羊肾则是补肾气的药膳。黑豆对于女性的妇科病有食疗功效,而羊肾的红豆粥则对妇科病的治疗很有效,可作为妇科病患者的食疗处方。
功效:补肾虚,补阳气。