儿童多少岁学乒乓球?

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首先,我认为应该从小学开始学,为什么呢? 小学是打基础的时候,这个阶段的孩子可塑性很强,很容易形成自己的打球风格并且能很好的适应教练的教学方法。如果在小学阶段把基本功打扎实了,以后不管打什么球都容易上手;如果基础没有打好,后面即便花再多的精力去弥补,效果也不一定理想(特别是一些协调性和步法方面的练习)。

另外,在小的时候接触乒乓球,相对而言更容易培养兴趣和热情。因为小时候的可塑性很高,很容易被各种新鲜事物所吸引和感染。不过,这不代表到了一定的年龄之后就一定会产生厌倦感或者没兴趣再练下去了。只要方法得当,年龄再大点学也不会有问题。 但是,如果到了高中甚至大学才开始学乒乓球就有点儿晚了。首先,学习的时间不充足,很难深入地进行练习;其次,已经形成的思维定式很难改变,在技术上的进步也会受到阻碍;进入职业运动队参加专业的训练机会也不复存在。所以,建议在小学阶段就让孩子开始学习乒乓球。

其实,我是在初中的时候接触乒乓球的,那时候学校里很多喜欢打乒乓球的同学。大家经常在课余时间打打球,锻炼锻炼身体,增进增进友谊。也有几个人是乒乓球爱好者,经常在一起打打游戏,提高提高技术。虽然那个时候条件有限,没有专业的场地,但是大家乐此不疲。

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儿童学乒乓球要趁早,一般可以从幼儿园大班开始,有意愿和天赋的孩子可以从小学一直练到初二年级,而从训练规律上来看,孩子的“出成绩”期在十一二岁。

在四五岁以前,孩子并不建议接触乒乓球,要进行各种跑跳游戏、体操和游泳。练乒乓球并不是拿拍子就能练,而是需要一系列的运动做基础。

在4—6岁期间,也就是幼儿园大、中、小班时,可以开始接触球类,包括乒乓球,但接触的时间一定要短而精,控制在30—45分钟以内,内容应以基本的手眼脑配合为主,如托球前进、双手绕环、正反手挥拍等,以此来培养对球和球拍的兴趣。

从6—8岁开始,可以进行比较系统的专业训练,每天持续训练1.5个小时,逐渐增加正手、反手的挥拍击球练习,以及前三板和对拉练习。此外,运动量可以适当增加,进行更多体能、协调等素质练习。

进入小学后,有意愿和天赋的孩子可以继续坚持,而其他孩子就可以根据自身条件决定是否要坚持下去。如果继续坚持训练,训练时长可以延长到2个小时,以此提升全面技术的运用。

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