孕妇4个月吃什么水果？
孕妇在摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪之外，还要适当补充维生素和矿物质，因此要多吃新鲜的蔬菜和水果，其中含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素含量最高，是孕期不可缺少的食物之一。 那孕妇4个月吃什么水果呢？ 1、西柚 西柚味道酸甜，营养丰富，里面含有人体需要的糖类、维生素、矿物质等营养物质，而且膳食纤维很丰富，有助于孕妈促进肠胃蠕动，缓解孕吐反应，另外对改善妊娠高血压也有很好的作用。而且西柚中含有天然叶酸，对于处于孕早期需要补叶酸的准妈妈来说是个不错的选择。
2、柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，还可以抑制病毒，减少疾病的发生。柠檬中还含有钙、铁等微量元素，能够给机体供给营养。孕妇怀孕期间容易疲劳、烦躁，而适量食用柠檬可以消除紧张情绪，让你保持愉悦的心情。 3、草莓 草莓富含人体所需要的氨基酸、果糖、蔗糖、维生素和钙、磷、镁等矿物质元素，是孕妇补充营养的优选食物。
草莓中的胡萝卜素是补充维生素的好来源，而且它还是一种抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，有延缓衰老的作用。 当然，除了以上三种水果外，还有很多水果都适合在孕期吃，比如苹果、香蕉、猕猴桃等等。但是需要注意的是，虽然水果营养丰富，但也不能一次吃太多，否则容易引起血糖升高、消化不良等情况。
