一岁以下的孩子，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，营养都是足够的，不需要再补充任何东西了！ 请记住：满6月龄后给孩子添加辅食，是提供铁和锌的良好来源、也是满足宝宝从奶制品向食物过渡的最佳选择； 满9月龄后就可以给宝宝吃蛋黄，补充丰富的蛋白质和钙； 满12月龄后，可以逐渐丰富辅食的种类，同时搭配着酸奶一起吃，增加钙和维生素D的摄入。
如果孩子身高体重等发育情况良好，也没有贫血等其他疾病，就不用额外补充微量元素了哦～ 很多爸爸妈妈担心孩子缺钙啊、缺锌呀之类的问题，其实啊，只要宝宝在健康的状态下，按照上面的步骤进行辅食添加就行了。 当然，如果家长还是不放心，可以在医生的指导下给宝宝适当补充一些维生素和矿物质。
值得一提的是，我们中国饮食结构是偏素的，我们建议宝宝每天适量吃1-2粒益生菌，来维持体内菌群平衡，促进肠道蠕动，加快营养物质的吸收。 最后提醒各位家长，不管给宝宝补充什么物质，过量了可是会造成严重的后果呢，所以千万不可以自作主张地给宝宝多吃哦~
向南疾优质答主钙
钙是人体内含量最高的矿物质，是构成骨骼和牙齿的重要成分，对神经、肌肉、内分泌等有重要调节作用。当宝宝体内缺乏钙质时，生长发育、免疫调节等诸多方面都会受到影响。
婴幼儿应通过母乳或配方奶、豆腐、鸡蛋、绿叶菜等食物来补充钙质，也可适量吃一些芝麻酱、虾皮等钙含量丰富的食物，并注意多吃富含维生素D的食物，如猪肝、鱼肝油、水产品等，常晒太阳以促进钙质吸收。
铁
铁是组成血红蛋白、肌红蛋白及细胞色素酶的重要成分，与体内氧的运送、呼吸、能量代谢等有密切关系。宝宝体内缺铁会影响到中枢神经系统和行为发育，也可能造成生长迟缓。此外，宝宝体内缺铁还可能挑食、偏食，从而出现其他营养素缺乏问题。
动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物含铁量高且更容易被人体吸收，应是4个月以上宝宝添加辅食时的主要选项。当宝宝7个月大时，应适当添加各种豆类、绿叶菜等食物。值得注意的是，谷类、蔬菜、牛奶等食物中可能影响人体对铁吸收的植酸盐、草酸盐、碳酸盐等成分含量较高，不能用来替代富含动物铁的食物。
锌
锌对于人体的物质代谢、组织再生与修复、生长发育及免疫功能的正常发挥意义重大。锌摄入不足，可能会阻碍婴幼儿正常生长发育，影响免疫功能。此外，还可能造成味觉功能障碍，食欲下降，从而影响多种营养素的摄入。
猪肝、鱼虾、蛋黄、芝麻等相对含锌量高，可为6个月以上宝宝添加。
从宝宝4个月起，就应该少量、循序渐进地增加辅食摄入，保证辅食制作细腻、食物温度适宜、少盐糖、少油腻，同时，还应注意正确喂养，保证每日奶量充足，辅食制作中注意荤素搭配，及时纠正挑食、偏食等不良习惯。当通过食物摄取相关营养素有困难时，应在医生的指导下，选用正规保健食品，额外补充相应营养素。此外，还应注意带宝宝常到户外活动，晒太阳，呼吸新鲜空气；养成良好卫生习惯，增强体质，注意预防其他疾病。
