二个月宝宝一天睡几小时?

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我宝两个月的时候,白天一般就睡三四个小时吧(不哭不闹的情况下),然后晚上9点左右开始入睡,早上6点醒,期间吃一次奶。因为宝宝睡眠时长因人而异,而且每个阶段也不相同,所以不能一概而论。 不过一般2个月的宝宝,白天的睡眠规律是:10-12点开始第一次小睡,3点多一次,5点多一次,8点多一次,11点多一次,下午还可能有两次,加起来大概10来次。夜间的睡眠时间基本在9个小时左右。 这个阶段的宝宝已经能区分昼夜了。所以白天可以适当减少睡眠时间,增加户外活动和喂养次数,训练宝宝夜觉的能力,从月龄大一点开始培养独立睡觉的好习惯。

另外,2个月宝宝除了每天充足的睡眠时间,还应该每天都有足够的母乳喂养或配方奶喂养时间,一般是每次15-20分钟;同样,对于辅食添加也应有足够的时间练习,比如每次20分钟左右。

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2个月大的宝宝平均每天要睡15到18个小时,但每个宝宝的睡眠时间长度差异很大。有些宝宝每天只睡11个小时,而有些则要睡21个小时。

虽然你的二个月的宝宝每天需要睡16个小时以上的睡眠,但是她可能无法一觉睡上几个小时,而是在睡1个多小时后就醒来。2个月的宝宝通常每天上午和下午各有一次小睡,每睡1~2个小时。但你也不必太过于担心,因为这期间,她会逐渐能一次睡上3、4小时。到她5、6个月大时,白天她能分两次或三次小睡来补充睡眠。每天可以睡上12个小时。

由于孩子个体差异,有的孩子睡眠时间稍微短点,但只要精神运动发育正常,家长就没有必要过分担心。另外,入睡时间个体差异也很大,但都要保证足够的睡眠,否则宝宝由于睡眠不足可能表现为精神烦躁,兴奋,容易激惹等,对宝宝的发育也不利。

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