羊肚茵怎么做好吃?

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我是云南人,我们那儿的山上很多这种羊肚菌,春天的时候采下来卖是很便宜的,干菌大概就十块左右一斤吧,很新鲜的话,买回去自己清水煮了拌着青菜吃就好了,味道是非常好的,有一股淡淡的香味,有点像蘑菇的味道。 但是这样吃未免太单调了些。所以我们就想出了很多吃法。 首先我们可以用油、蒜、青辣椒还有干辣椒来爆香,再把羊肚菌放进去炒,加一点调料,可以放一点点生抽和豆瓣酱,炒到汁水收干就可以吃了。

也可以把羊肚菌切成片,然后用肉片爆炒。或者用剁椒、酸菜跟羊肉一起炒,都是特别好吃的。 我们那里还会做一种野菜汤,就是用野生的薄荷(不是薄荷,但是很像)和羊肚菌一起煮,很清香。 另外我们还可以把羊肚菌洗干净,放一点白糖腌一下,然后拿出来风干,做成小零食,又香又脆的,特别好吃。 反正我是不怕羊肚菌味的,我最喜欢吃这个菌子了。

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原 料:

羊肚菌500克,冬笋30克,精盐、鲜汤各适量,绍酒1匙,味精1/2匙,胡椒粉1/4小匙,姜5克,葱20克,熟鸡油1小匙。

制 法:

1、将羊肚菌去泥土,入热水中泡开去蒂后,洗净,切片;冬笋削去外皮,洗净,与姜均切片;葱切成葱花。

2、把冬笋片、姜片放入汤碗内,加入羊肚菌片、熟鸡油、胡椒粉、味精、精盐、绍酒、鲜汤,上笼蒸半小时。

3、食用时将蒸好的羊肚菌倒入大汤碗内撒上葱花即可。

特 点:

汤味清香鲜美,味道特别。羊肚菌营养极为丰富,每100克干品中含有蛋白质17.5克,脂肪15.2克,碳水化合物59.7克,钙171毫克,磷765毫克,铁0.9毫克。其还含有VB、VE等微量元素。羊肚菌还有祛风、治气管支、化痰止咳等作用,是食补医病的佳品

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