燕麦片怎么泡好吃?

束傲风束傲风最佳答案最佳答案

谢邀~ 燕麦有各种不同的形式,像是即食燕麦、生燕麦(熟燕麦)和燕麦片等等!这些燕麦都各有风味与特色!不过要怎么泡才好吃呢?让我们来研究看看~

1.全谷类的速食燕麦 这种的谷物类麦片算是比较健康的选择之一;它富含了碳水化合物、蛋白质以及纤维质等营养元素。

2.水果燕麦片 这种类型的麦片中添加了大量的水果干,像是香蕉片、苹果丁或草莓粒……等;除了口感好之外,也同时具有丰富的维他命C喔!

3.酸奶果粒燕麦 这一种就相当有营养价值啦~~在添加的酸奶外还有葡萄干或是蓝莓干等果干;让口感更丰富之余也让这碗食物更有饱腹感。

4.坚果燕麦 这类型的燕麦中会添加腰果、核桃或杏仁等坚果;让口感更好之外也更增添了丰富的不饱和脂肪酸。

5.巧克力燕麦片 在燕麦中加入大量黑巧克力;除了口味不错之外也让这碗燕麦含有更多的抗氧化物质唷!

6.椰香燕麦片 加入椰子粉的燕麦,吃起来有淡淡的椰香味;让人吃了后还想再吃一口。

7.红豆燕麦 用红豆跟燕麦煮成一碗甜甜的红豆汤;不但可以当早餐也可以当午餐或晚餐喔!

8.蜂蜜麦片 在热热的牛奶中放入一大匙蜂蜜和一把燕麦片即可;喜欢甜点的你可以多加点蜂蜜;让你吃完后会想要舔筷子!

9.香蕉燕麦 取一根大蕉切成小段;将香蕉块和燕麦一起放在锅子里用小火煎至两面金黄色就可以啦! 10.香蕉奶昔燕麦 一杯牛奶加半杯的燕麦粉搅拌均匀后放置15分钟;接着把一杯的香蕉打成香蕉泥后混入刚刚放置的燕麦牛奶混合物中;再用大火煎成糊状就好了;喜欢吃甜食的人不要错过这款美味唷! 希望对你有帮助^^

麻天晨麻天晨优质答主

我比较喜欢加牛奶和白糖一起煮,就是那种用开水冲泡的,味道很不错哦! 还可以用酸奶拌碎拌成沙拉,加点水果也很好吃呢(香蕉不错) 我还试过在锅里放点油后把燕麦放进去炒一下,炒出很香的麦香后再加水煮也是不错的呀。

另外建议题主可以试试买袋装的燕麦,这样你可以试试哪种口味更合你胃口啦~

(๑╹◡╹)ノ❤ 如果可以的话也给我点个赞呗~

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