婴儿能吃白薯吗?
婴幼儿能吃红薯,且最好经常吃红薯。因为,与其他根茎类食物相比较,红薯具有通便、护肝等独特优势:
①红薯富含膳食纤维,能刺激肠胃道,促进排便,有助预防幼儿便秘。
②《本草纲目》中记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。现代研究也发现,红薯能抑制胆固醇的摄入,从而保护心脏和肝脏。
另外,相对于大米、面粉来说,红薯含有丰富的维生素A,有利于视力和脑力的发育。
不过,在给1岁内宝宝做辅食时,最好把红薯蒸熟后做成泥,而不要用红薯当水饺馅儿。因为1岁内宝宝的辅食要求“软烂”,而猪肉等馅料较硬,不利于宝宝消化。
1岁以上的宝宝可以吃薯泥或当馅料的食物,如红薯粥、薯泥菜肉丸子、烤红薯等。