澳洲婴儿dha什么时候吃？
如今不少妈妈都会给宝宝选含dha的配方奶粉，当然也会选择食物中富含dha的食物。 Dha是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。Dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因而，对胎婴儿智力和眼睛发育尤为重要。那么， 孩子在什么时候吃dha呢？
在孕妇备孕阶段补充dha
孕妇dha的作用：1、提高宝宝视网膜的发育和认知能力；2、孕妇dha可增强胎儿大脑的发育；3、孕妇dha促进宝宝视网膜的光感细胞的发育。
婴儿补充dha的作用：1、可以促进细胞生殖与分裂，加速细胞的再生与分裂，dha可提升人体免疫力；2、可促进大脑细胞之发育，提高记忆力，促进视网膜之发育，增加视网膜之分辨力，促进血液循环，预防老年痴呆症。
在宝宝生长期补充dha的作用：1、促进宝宝视网膜的发育和视力，宝宝出生后，视网膜的发育尚未完全，dha可促进视网膜的细胞的神经膜的成熟度，帮助视网膜的通透性，促进视网膜的机能，增进宝宝视野的清晰度；2、促进宝宝中枢神经系统的发育和功能，dha促进大脑细胞之发育、增进记忆力；3、增进大脑细胞之发育，促进大脑细胞之修补与再生；4、增进视网膜的发育及机能，预防出生后之视网膜出血。
早产宝宝为什么更需要补充dha：1、早产宝宝的睡眠质量差，引起宝宝睡眠不足，睡眠不足就会影响宝宝脑部的发育，dha可以让早产宝宝的脑细胞更成熟、分裂更加速；2、早产宝宝的基础体温较低，新陈代谢较平凡，体温不稳定，容易有免疫力低下等问题，从出生之后15天就应该补充维他命dha可以预防贫血、矫正低血糖；3、早产宝宝脑细胞生长发育还不成熟，易引起脑袋疼，dha可以减缓早产宝宝脑袋疼的现象。当妈妈看到宝宝安心睡去，眼泪不禁流了下来。自从宝宝出生以来，当妈妈的几乎没有睡过好觉。宝宝每天需要喂养母乳，有时候夜里还得折腾几次，每到夜里妈妈就得喂奶几次。每次当妈妈看见宝宝吃奶时候很安心的时候，心中的疼痛就像潮水一样褪去，心中涌起阵阵慰藉。宝宝是母亲的天使，有宝宝的地方就有阳光。
DHA的补品：1、三文鱼，蕴含大量DHA；2、海藻类，如紫菜、石花菜、裙带菜、海带等富含DHA；3、核桃、花生、芝麻等植物的坚果中含也有一部分DHA。
DHA对人体健康的作用 ：1、DHA适量涂抹在眼睛和头皮上，有好处；2、DHA对于人体细胞膜的健康起着关键作用。DHA的主要功能是优化细胞膜的组成，同时能有效地缓解脑神经的压力；3、DHA对于预防脑血管疾病有着明显的作用；4、DHA可以减轻人的心理压力，对于压力过大的人来说是很好的。
如何提高dha的吸收：1、多吃富含DHA的食物；2、适当吃富含DHA的动物肝脏；3、海带、紫菜等海藻类食物中含有大量的EPA，可以利于DHA的吸收。4、用橄榄油和植物油烹调食品DHA和EPA。