婴儿添辅食前喝羊汤吗？
要了解孩子是否真的缺铁。 检测孩子是否缺铁的方法有很多，最简单的是化验血，看铁的水平；还可以观察孩子的食欲，是否不爱吃食物，是否有异食癖（比如喜欢吃土、煤、石头等），是否爱出冷汗，是否容易生病等。如果孩子存在上述问题中的任意一种，就需要及时补充铁了。 补充铁有两种方式。如果是化验结果表明缺铁严重，需要药物治疗，在医生的指导下服用铁剂。如果化验结果只是轻微缺乏，可以通过食补来改善。
给孩子补铁的最好的来源是动物肝脏和瘦肉，每天保证一个鸡蛋黄，多吃富含锌的食物如牡蛎、坚果等也有助于提高铁的吸收率。植物性食物中含铁量高的有黑芝麻、黑木耳、大豆及其制品，蔬菜中有菠菜。 为了促进铁的吸收，可以让孩子多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果。维生素C能够增强肝脏对铁的吸收利用，而且还能够延缓胃排空，增加饱腹感，有助于控制体重。 但是需要注意，不要过量进食上述含铁量高的食物。因为铁太多也会中毒！ 比如说肝脏，虽然含铁量很高，但是吃太多也容易引起中毒。一般来说，一个月不超过500毫克是没有问题的。也就是说，每次吃3-4颗杏仁或者2个核桃，或者1/3块西瓜（约75g）就可以满足身体的需要了。
其次，要注意尽量给孩子吃一些纯天然的食材，减少辅食添加的难度。 如果妈妈想要给宝宝喝羊奶粉的话，可以选择像贝因美、合生元这样的大品牌，它们家的产品原料来源安全，口感也较为接近母乳，宝宝比较容易接受。 但需要注意的是，羊奶的含锌量比牛奶低，而锌参与了消化道黏膜的生长和修复，若长时间摄入不足，会影响宝宝消化功能。所以，在给宝宝喂羊奶的同时也要适当食用一些含锌量丰富的食物哦~ 除了羊奶之外，妈妈也可以尝试着给宝宝做一些小米粥、胡萝卜泥、果泥等营养丰富的辅食。