婴儿前三天吃什么？
孕产期营养是关系到母婴健康的大事，孕妇的营养补充对于胎儿的生长发育和母亲的健康都至关重要。 一般来讲，孕妇从备孕开始就应该加强营养了，均衡膳食、荤素搭配合理能够为身体提供充足的基础营养素，有助于减少孕期并发症的发生；而适量吃富含叶酸的食物如绿色蔬菜、香蕉、桃子等则能预防胎儿神经管畸形。 若在怀孕中后期出现体重增长过快、肥胖等问题，可在医生指导下通过增加体育运动的方式控制体重，不过应尽量避免剧烈的运动方式以免对胎儿造成不良影响。 如果在孕期发现有贫血的情况，也应该积极纠正，多吃含铁量丰富的食物如菠菜等，并注意补充维生素C，促进铁的吸收利用。
随着胎儿的发育，需要从母体获取足够的营养物质来维持生长，因此孕中晚期的饮食更应该注重营养素的摄入。 首先，要注意清淡饮食、少吃多餐，减轻胃肠道负担；其次，应该注意补充蛋白质，蛋白质是人体生命活动的物质基础，也是胎儿生长发育所必需的重要营养素，应该多吃瘦肉、蛋类、奶制品、豆类及豆制品等。
如果存在妊娠反应，建议吃一些比较清淡的食物，多吃一些水果蔬菜，少食多餐，这样能让肠胃慢慢适应，以减少早孕反应带来的不适。 在这个时期，孕妇应该特别注意补钙、补铁以及维生素的摄入，钙是骨骼形成与修复必不可少的营养素，孕妇缺钙可能引发骨质软化、妊娠高血压等疾病，还可能会导致胎儿出生低体重、颅骨软化、囟门延迟闭合等现象，应该合理补钙，多吃含钙量丰富的食物如虾皮、海带、豆腐脑等。
除了钙之外，铁和维生素的摄入同样必不可少，铁是构成血红细胞的主要原料之一，缺乏容易患缺铁性贫血，应该多吃动物肝脏、红枣、黑木耳等食物来及时补给。另外，孕妇还应多吃含维生素丰富的蔬菜水果，有利于胎儿大脑发育。 最后需要指出的是，孕期补充营养物质并非越多越好，任何食物都不是越多越好，尤其需要注意营养的均衡，荤素搭配得当，否则可能造成胃肠功能紊乱或营养过剩，反而危害母儿健康！