儿童适宜拉吊环吗？
答主是练体操的，现在从事武术教学 首先回答问题，孩子适合不适合做引体向上跟年龄的关系并不是太大，主要是看孩子的发育情况，一般来说3到6岁的孩子就不建议做引体向上这种难度较大的训练了，因为此时孩子的骨骼发育尚未完善，做容易引起脊柱侧弯或者影响发育的动作要十分慎重！ 但是并不是说拉吊环就是引体向上的变种，其实两者的动作要求还是有很大的区别的。而且由于儿童对器械操作能力较成人差很多，所以一般不建议给孩子使用这种需要辅助工具来完成练习的难度较高的方法。
那有没有什么练习方法可以代替吊环呢？ 这个肯定有啊！ 其实之前我一直在疑惑为什么要给这么小的孩子练习引体向上，后来想想觉得也许是为了以后的武术基本功打基础吧——提踵、深蹲、弓步、鸭步……这些简单的练习不但能够帮助孩子打好基本功，而且在以后的学习中能够更好地配合武术中的各种发力。 所以我推荐可以使用哑铃做一些基本的力量训练，如果家里有单杠更好，如果没有的话可以用健身棍来替代（一根结实的跳绳也可以）。
当然练习前要先进行热身体操，防止在练习过程中出现肌肉拉伤等情况。