儿童吃凉拌黄瓜好吗？
作为医生，很负责任地告诉你，儿童可以吃黄瓜，而且多吃黄瓜好处很多！ 《本草纲目》中称，“黄瓜气味甘寒，无毒，主治足下热痛、脚气、水肿腹胀”；《滇南本草》中说，“黄瓜，生津止渴，治温病发热，暑热烦渴等”；《福建中草药》记载，“嫩黄瓜治肝炎。” 所以，从中医的角度来说，小孩子适当吃点黄瓜是没什么问题的。 当然，我们现代医学更是认为小儿可以适量进食黄瓜。2016年公布的《中国居民膳食指南》中也指出，“蔬菜水果是人体维生素和无机盐的主要来源，建议每天摄入蔬菜300～500g，水果200～400g。”而黄瓜就属于蔬菜中的一员。
儿科常用药小儿感冒颗粒的说明书上也标注了其禁忌人群包括：糖尿病患儿禁用、脾胃虚弱、肠炎痢疾、身体虚弱及患有急性肾炎、慢性肾炎者不可服用。但并未提到小孩不能吃黄瓜或不宜多吃黄瓜。 家长不必担心，只要把黄瓜清洗干净，削皮后给宝宝吃，就可以放心了。
不过要注意的是，由于宝宝消化系统发育还不成熟，胃酸含量低，酶活性差，因此胃肠道对食物营养物质的吸收能力很差，消化功能比较弱。如果给婴幼儿喂食大量生冷辛辣的食物，会刺激消化道，引起腹泻等胃肠道疾病。所以即使要给婴儿吃黄瓜，也应该控制好量。