儿童可以补灵芝吗？
我家孩子就经常吃点灵芝粉，一次吃一点，精神特别好。而且特别爱吃，每次都是自己做。做法也不麻烦，把灵芝切成薄片，然后放入烤箱，烤熟就行（如果是想给孩子补充营养的话建议用微波炉高火蒸五分钟左右），最后打成粉末。 有时候我们觉得他没精神或者睡眠不好，就会给他吃点，第二天就好多了 不过给孩子吃一定要少食多餐，一次不要吃太多！因为刚烤过的灵芝有点烫，而且打成的粉比较细，孩子很容易呛到！
现在天气逐渐转冷，我想买些新鲜灵芝让他泡水喝，听说灵芝有补气作用，孩子老是打喷嚏咳嗽是不是和气虚有关系？还有平时该怎么调理呢？ 回答：宝宝出现这个问题，家长首先不要过度紧张。如果反复出现喷嚏、流鼻涕的症状，且发作时间大于3天，应该带宝宝去医院就诊，排除病理性因素引起的鼻塞流涕。 但要注意的是，很多家长一看到宝宝这样，就喜欢给娃多吃东西“增强抵抗力”，比如大量喂鸡蛋、喝营养快线等，其实这种做法很不科学。宝宝感冒时，一般都不喜欢吃东西或只喜欢吃流质食物，此时家长应遵循宝宝的意愿，适量给宝宝进食，少吃油腻、难消化的食物。 如果不是病理性的原因，那么家长只需要做好日常护理工作，让宝宝休息好，多喝温开水就可以促进病情好转了。 宝宝睡觉时可以枕一块枕头，保持呼吸通畅；室内温度避免过高，也不要和外界温差太大；适当通风透气，保持空气新鲜。
还可以带宝宝进行适当运动，增加抵抗力，如散步、做操等，都可以增强体质。但需要注意的是，宝宝正在生病的时候不适合做剧烈运动。 最后提醒各位家长，冬季是传染病高发的季节，除了注意宝宝的个人卫生以外，还要定时开窗通风，尽量少带孩子去人多密集的地方哦～