红毛丹吃了有什么作用？
1、增强人体免疫功能 红毛丹含有人体所需的蛋白质、氨基酸和维生素，能为机体补充营养，提高细胞的活性，从而增强机体的免疫功能，还能帮助器官功能运转，促进体内毒素排出。另外，维生素是天然的抗氧剂，还能清除体内的自由基，有延缓衰老的作用。
2、补血益气 红毛丹果肉中含有大量的碳水化合物和糖分，被人体吸收后能迅速转化为能量，及时补充消耗掉的能量，还可增加体力，消除疲劳感，并有温补效果，可改善手脚冰冷的情况，而且对于贫血的症状也有很好的疗效。
3、美容养颜 红毛丹中富含的维生素可滋养细胞，让肌肤更加富有弹性，还可祛除皱纹，淡化色斑，防止色素沉着，从而起到美白嫩肤的效果，维生素还可以减少晒伤，日常食用红毛丹还有预防日光性皮炎的作用；红毛丹中的多糖类物质还具有一定程度的抗菌功效，可以帮助缓解炎症反应，对痘痘也有一定的辅助治疗效果。
4、止泻止血 红毛丹性质温和，其中含有鞣质，具有吸附作用，可收敛止泻，还可杀灭肠道内的细菌，治疗腹泻症状，而对于痔疮出血的患者，适当吃些红毛丹也有很好的辅助治疗作用。
5、利尿消肿 红毛丹中还含有多种对人体有益的微量元素，特别是锌元素含量较高，而锌是人体必需的微量元素之一，通过吃红毛丹可以获取，含有的钾元素也有助钠盐排放，进而起到利尿消肿的作用。
6、改善睡眠 红毛丹的营养价值高，适量进食可对大脑神经产生刺激，减轻大脑的刺激因子，有镇静安神的功效，有助于放松紧张的情绪，进入深度睡眠状态，如果入睡困难或有失眠症状，可以适当吃一些红毛丹来改善。