卧室内湿度多少正常？
一般来说，人们认为，室内空气干燥不好，容易患皮肤病、感冒；而室内湿度过高，又会觉得浑身不适、关节僵硬、身体累赘……于是，很多人为了追求适宜舒适的室内环境，开始各种“作法”——买加湿器、放一盆水、买空气净化机……但这样的做法真的科学吗？ 人体感觉舒适时的最佳环境湿度是多少呢？ 其实，人的体感并不受外界气温直接影响，而是通过体表温度变化来调节体内热量散发能力，从而改变体感的。一般来讲，在寒冷冬季（气温低于15℃）时，人体体表温度会下降至30℃左右；而在夏季炎热多雨季节（气温高于30℃），人体体表温度可高达42℃。气温对体表温度影响非常有限。 当环境相对湿度在65%-75%之间时，皮肤表面汗腺的分泌较通畅，不仅体表湿润柔和，即使出汗也不会凝结成珠，这是人体感受最为舒适的一个湿度范围了。
那室内合适的湿度应该是多少呢？ 通常室温情况下，人体的正常需要为45%-65%RH(相对湿度)。 而对于特殊人群来说，例如婴幼儿、孕妇、患病者等，由于体质较弱，对气候条件的适应能力较差，室内湿度就需格外注意——建议控制在50%-70%RH之间。如果室温能保持在20℃以上，那么湿度维持在60%+/-5%RH是比较合适的。 值得注意的是，房间内的合适湿度并不是指某个点上的数值，而是一个区间范围。因为空气是具有流动性的，而且每个地方的通风状况也有差异，因此没有绝对的适合湿度值。