乒乓球扣球没力气怎么？
首先，力量是建立在技术上的，没有好的技术，力量越大越能体现出来其危险性就越大； 其次，没有很好的力量和基本功就去打乒乓球，本身就是不科学的。 如果已经打了很久了，就要思考一下你的力量训练是不是有问题，有没有针对性的练习过引体向上、深蹲这些基本的力量素质（这是为了让你有更好的爆发力）；如果没打多久，看看你是不是因为天资愚笨导致学习能力下降从而没能很好地掌握技术的发力点。
个人认为，发力点是技术中最重要的就是的点，掌握了发力的关键点，技术就会容易很多。 比如正手攻球，很多人会犯一个错误就是，用整个上身的旋转去打球，而不是用腰腹部的力量。这个在业余选手身上体现的会比较多一些，因为水平有限，没办法把技术环节做得非常到位和精细。如果你也是这种情况，可以先从最简单的发球动作开始练起，用腰腹部发力，带动手臂，打出质量高的球，同时配合脚步移动来增加进攻的威胁性。
当然，在提高力量的过程中一定要结合自身状况，不要盲目追求高爆发力，以免出现运动损伤。 在提高技术的同时，也可以做一些力量训练来增强自己的技术。 在这里可以简单介绍一些我自己用的方法：
1.徒手练习——爆发力练习 用最快最狂暴的方式击打固定物体（建议买一打气球来打，成本比较便宜），快速重复做用力击打、缓冲、恢复的动作，20个为一组，共4组。 注意：在做这个练习的时候速度要快，但是要注意节奏和力度，以免造成受伤。
2.器械练习——基础耐力 练习方式参照健身房的训练方式，不展开讲，主要目的是增加自己的基础力量。 这个练习贵在坚持，短期来看效果不明显，但是坚持下去会收获明显的效果。