360减肥咖啡有副作用吗？
没用过这个，但是喝过类似的产品，来聊聊！ 先说下自己的情况吧，158cm，最胖的时候120斤，现在94斤（在控制饮食+运动）。 从初中开始就喜欢各种甜食，巧克力、蛋糕、糖果等等都不在话下，所以在高中毕业的时候体重就到了120斤。上大学后开始关注体重问题，尝试了很多方法减肥，吃减肥药、喝瘦身茶、针灸、按摩、拔罐甚至节食都试过，当然也瘦了，但都是反弹的，而且越来越胖到136斤。后来学了中医了解到肥胖其实是气虚导致的，就开始慢慢调理，戒甜食，多吃益气食物如山药、大枣等，配合按摩、拔罐以及适量运动，体重逐渐下降，到现在已经完全恢复。
其实我在减肥过程中遇到过许多类似的保健品或者减肥产品，比如各种丸啊、各种茶啊还有代餐粉什么的，都有接触过，不过效果都不是特别明显，有些还伴有腹泻等情况，所以对这类产品还是有所了解的。
这些减肥产品作用原理基本都是阻断脂肪的吸收或者增加胃肠蠕动帮助消化的，对于脾虚痰湿体质的人还是很适用的，毕竟这类人多半爱吃甜食且容易发胖。但对于其他体质的人来说，吃这类产品是没有多大作用的，甚至还会带来一定的副作 用。 我观察360减肥咖啡的成分表发现主要是绿咖啡豆和左旋肉碱，而绿咖啡豆的主要功能是消脂作用，能够减少内脏脂肪的吸收，左旋肉碱则是促进脂肪消 化的维生素类营养品；另外我还注意到它含有绿茶成分，而绿茶是有抑制糖类吸收的作用。所以从成分上来看360减肥咖啡主要功效在于降脂减肥。至于效果怎么样我不敢妄言，因为没用过。
但我可以给你分享一下我吃过并且有效果的同类产品——左旋肉碱咖啡。这款咖啡是我之前减肥时吃的，也是网上买的，据说里面左旋肉碱含量很高，能达到20%，属于高含量了，不过价格也不算太贵。刚开始吃的时候没什么太大的感觉，也没怎么注意，直到一个月后……
记得那是一个周末，早上起来突然觉得胸 前很闷热，就想脱衣服，可是当我要脱掉上衣的时候发现我的皮肤竟然亮亮的像涂了油一样，而且还冒汗，当时觉得好神奇，于是赶紧换掉，就这样每天都早中晚三次这样清洁全身，半个月左右身上油脂粒全部消灭，皮肤也变得光滑了不少，看起来真的有点像磨皮嫩肤的效果呢，超开心的~大概坚持了一个月，体重下降了8斤左右！！！（当然这也跟清淡饮食+适量运动有关联）。
总之，任何减肥方法没有绝对的适用范围，适合自己的才是最好的，希望每个小仙女都能找到最适合自己的那一款减肥产品哦～