2个月补钙吃什么好？
如果确定是缺钙，可以口服钙剂和促进钙吸收的药物如维生素D3、阿法骨化醇等治疗； 除了药物以外还可以从饮食上给予补充，含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆制品，虾皮、海参、贝壳类等海产品，鸡蛋黄、豆腐、苋菜、白菜帮子等蔬菜以及栗子、核桃、杏仁、松子等干果类。 除了服用钙剂和维生素D外，多晒太阳也至关重要。阳光照射皮肤有助于钙吸收利用，但需注意防晒并避免紫外线过度刺激导致皮肤病变。除还应积极查找缺钙病因，对症处理。
一 儿童缺钙的表现有哪些？
1. 容易烦躁不安、睡眠不实、夜惊、盗汗。
2. 出牙晚、牙齿排列不齐或牙齿松动。
3. 多汗，尤其是入睡后头部流汗。
4. 易患肺炎，经常咳嗽。
5. 脾气大，爱哭闹，常莫名其妙的发怒。
6. 体重不增反降，生长发育缓慢。
7. 智力发育迟缓，表现为反应慢、注意力不集中或者是癫痫发作等。
二 如何判断孩子是否缺钙呢？
1. 观察孩子的行为表现，比如是否容易激动、发脾气或者精神不好、厌食、消化不良等症状。
2. 测量孩子的身高、体重有无增加，若没有增加，则需要进一步查明原因再对症处理。
三 宝宝缺钙了怎么办？
1. 调整生活方式 首先注意给孩子补钙的同时还要补充维生素D，因为维生素D能够调节钙的代谢，促进钙的吸收。还应该注意让孩子多晒太阳，这样能够帮助身体合成维生素D。平时注意对孩子的饮食进行一定的调整，加强营养物质的摄入，比如多吃含锌、铁、铜等微量元素的食物，以补充体内矿物质的不足。另外，应注意让孩子少吃糖，因为吃糖过多会阻碍机体对钙的吸收。
2. 药物治疗 如果以上方法都不能改善孩子缺钙的情况，就需要及时服用钙剂或者其他制剂来帮助孩子补钙。在服用钙剂的时候也应该注意孩子有没有腹泻的现象，如果有的话则应该暂停使用，以免加重病情。