负跟鞋有副作用吗？
这个答案是否定，但是需要说明一下，负跟鞋不是治疗腰椎间盘突出的特效药，不能靠穿负跟鞋来康复腰椎间盘突出，它只能作为一种辅助治疗手段，通过适量的运动来增加脊柱稳定性、调整不良体态、减轻疼痛。但如果没有椎间盘突出症，仅仅是腰痛，是可以穿负跟鞋来预防和矫正腰部的驼背和生理曲度变直的。 至于题主说的副作用，我认为是不存在的。因为鞋子只是起辅助作用，关键是人的意识和行为的改变（不弯腰、不久坐），同时配合运动（拉伸腰背肌、加强核心肌群力量）。
这里需要提一下，最近看到网上有很多关于“量子鞋垫”的文章，有些文章还言之凿凿的说穿了量子鞋垫可以根治椎间盘突出，我觉得很荒唐。所谓的量子鞋垫其实就是内部支撑鞋垫，根据宣传，这种鞋垫能够释放远红外，促进肌肉放松；还能够穿透骨膜，让营养直达病灶；还能温热通络，缓解神经根的水肿。
但无论这些功能如何神奇，都无法改变鞋垫作为医疗器械Ⅲ类设备（国家明确禁止医疗器械Ⅲ类药物广告），且必须经专门机构认证才有资格生产的现实。如果真的能够起到如此神奇的作用，为何不为自己的产品办理医疗器械文号呢？ 所以，不要相信那些没有依据的宣传！