杜拉宝有副作用吗？
目前市面上没有一种补钙制剂是没有副作用的，但是一般来说，这些药物的副作用都不大，并且是可以接受的。 比如说我们最常用的液体钙——碳酸钙，在补钙的同时也会消耗人体的镁、铁等微量元素，造成人体内微量元素的紊乱，不过这种作用很微弱，只要不是长期服用不会有任何问题； 再比如说我们常用来治疗骨质疏松的阿法制钙，虽然对胃肠刺激较大，容易导致恶心、呕吐等症状，不过在服药期间注意少吃油腻食品，多注意休息，大多可以耐受；如果服用后感觉明显不适，也可以改用其他药物或措施来补钙。 至于楼主提到的杜拉宝，其实是一种维生素D3，对于人体的作用主要是能促进钙、磷的吸收，进而起到补钙的效果。
而临床研究发现，即使是长时间大量使用杜拉宝，其引起中毒的几率也非常低，一般在临床上是不需要担忧的 当然，任何药物都具有两面性，虽然说杜拉宝等维生素D类药物的副作用不大，但是我们还是要注意适量原则，千万不要因为补钙而不加节制地服用，这样很可能引起缺钙反而更严重。
一般来说，对于维生素D类药物，我们推荐每日摄取量最好别超过800个国际单位。 除了药物补钙，我们平时也可以通过饮食补钙，例如多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品等，同时注意荤素搭配，这样才能达到最佳的补钙效果。 如果通过饮食不能补充足够的钙质，那么再考虑药物补钙。