豆浆天天吃有副作用吗？
喝豆浆的禁忌 1、不要空腹喝，因为空腹胃内没有食物，这个时候喝大量的豆浆会刺激胃酸分泌过多，对于胃肠道功能弱的人来说很容易出现烧心、反酸等症状；同样，在饭后立即喝大量豆浆也会产生不良刺激。因此建议喝豆浆最好选择在餐后1~2个小时或者随餐饮用。
2、不要过量饮用，每天饮用量最好别超过500ml，否则会引起胃肠不适，尤其是豆类本身属于高纤维素的食物，摄入太多不易消化。另外，也不要频繁饮用，例如一天喝几次，一次喝多少等等，都要有所控制。
3、避免同食，俗话说“五谷宜为养，失豆则不良”，说明我们的饮食中应该包括主食和豆制品，二者缺一不可。但需要注意的是，吃豆制品的同时不要吃含磷高的食物（如菠菜、竹笋等），也不要和含钙多的食物一起吃，比如豆腐、海带等，这些都不利于身体对营养的吸收。 至于大家关心的隔夜豆浆是否能喝的问题，一般来讲只要气温不超过42℃，豆浆中的细菌就会停止繁殖。如果天气热，最好在2小时内喝完，常温下放置时间不能超过6小时。如果是冷藏（2℃~6℃）的话，能放10天左右。不过，高温季节，最好现做现喝。