胖明星如何减肥？
谢邀 作为娱乐圈著名的“胖子”，马思纯曾经因为身体肥胖而深受困扰。为了减肥，她试过很多办法，节食、吃药、疯狂运动等等都有过。但效果都不理想，非但如此，因为过度减肥，她还因此患上厌食症。
好在后来及时停药并调整好心态，才慢慢瘦下来。 在采访当中马思纯也透露自己目前正在调理身体，希望能通过健身和饮食达到健康减肥的目的。
可见，对于肥胖的人来说，合理调节膳食结构，增加运动量是必不可少的前提。 但是除了这两项基本要素外，你还需要了解身体的代谢水平，以及体内炎症的情况。如果脂肪堆积是因为代谢慢导致的，或者你属于易胖体质，那么只控制饮食和运动是很难看到效果的。
你需要添加一些具有针对性作用的成分来协助减脂。 例如，如果你体内的糖耐量较低，那么可以补充具有抗氧化作用的花生四烯酸酯，来帮助提高糖类代谢的速度； 如果你的血脂较高，血液循环较慢，可以在食物中添加含N-乙酰胆碱的物质，它可以通过刺激神经传导，来帮助你加速新陈代谢的水平； 当然，还有许多人会有胰岛素抵抗的现象（也就是俗称的“高血糖”），这时候你可以补充含有铬的元素，它可以帮助改善胰岛素敏感度，从而起到降低血糖的作用。
只有结合自身的实际情况，从饮食、运动、和生活方式等方面入手，同时配合具有针对性作用的产品，才能实现安全有效的减肥目标。 马思纯其实还是挺美的，希望她能健康地瘦下来！