备孕2个月没怀孕怎么办？
备孕两个月没有怀孕是很正常的事情，不用过度担心，只要做好科学的备孕措施就可以了。但如果备孕超过半年没有怀孕就需要及时去医院就诊查明原因再对症处理了。 在备孕期间夫妻双方都需要注意调养身体，女方可以多吃一些富含叶酸的食物或者是营养素，叶酸其实是一种B族维生素，对于精子和卵子的质量都有不错的作用，而且还能降低妊娠晚期流产的风险。 除了叶酸之外，女性还需要注意补充含锌、钙丰富的食物，比如牛奶、豆类等食物都含有丰富的钙质，而海带、紫菜等海鲜类的食物就含有比较高的锌元素，有助于提升精子和卵子的活力，对提高卵子质量和精子数量都有好处。
除了营养素的补充外，备孕期间的女性也应该调整生活方式，避免熬夜和过度劳累，因为体内激素水平会受生活习惯的影响，如果长期熬夜或者过度劳累，内分泌容易失调，对怀孕也有不利影响。
男性在备孕期间也需要注意调整生活作息，戒烟戒酒都是必不可少，因为烟酒不仅危害健康，而且会导致精子质量下降，出现先天畸形的几率也会大大增加。另外，男性也要注意营养的摄入，尤其是蛋白质和微量元素的含量都要跟上，这样才有充足的营养供应精子生长。