怀孕8个月多吃什么好？
孕晚期是孕期最后一个阶段，这个阶段不仅要注意适当休息、保持心情舒畅，饮食也需要格外注意。 对于孕晚期的准妈妈而言，在饮食上应该注意什么呢？又应该避免进食哪些食物呢？今天小妙就给大家讲讲这个话题！ 孕晚期饮食要注意什么？
1、少食多餐 孕晚期由于腹部隆起明显，早中晚餐以外，可以在加一顿点心时间，比如一次吃1/3个香蕉可以提供足够的能量和营养素，这样既能够保证营养，也不会对肠胃造成过大的负担。
2、均衡膳食 保证孕晚期营养素的摄入，应注意食物种类多样且搭配得当，做到荤素搭配、粗细搭配，合理摄入脂肪、碳水化合物和蛋白质，这样才能满足胎宝宝和准妈妈的生理需要。
3、少量饮酒 孕晚期可以适当饮用红酒来减少分娩困难的可能，但是一定要严格控制摄入量，不可以多喝。
4、适量吃甜食 孕晚期可以适当吃一些高糖水果，比如葡萄、榴莲等，也可以吃一点巧克力等甜品，但切记不要吃难以消化的食物以及辛辣刺激的食物。
5、保证每日饮水量 孕晚期由于胃酸分泌量减少，会感觉食欲不振，这时可以通过多喝水来增加饱腹感。当然，孕妇喝水也要注意，尽量不要一次大量饮水，最好少量多次，这样可减缓胃肠蠕动，不至于出现恶心呕吐等症状。
6、适当进食粗粮 除了精米白面外，孕晚期可以适量食用些粗粮，如小米、糙米、燕麦等，这些食物中含有较多维生素B族，可以帮助改善妊娠症状，缓解准妈妈疲劳感。
7、适当吃海产品 孕晚期可以适当进食海产品，如海带、紫菜等，这些食物中含有丰富的矿物质元素，包括碘、锌、硒等，可以满足胎儿发育的需要。
8、适当进食动物内脏 虽然动物内脏的营养价值较高，含有多种维生素、矿物质以及微量元素，但是属于高胆固醇食物，孕期过量进食可能会引起胆固醇升高，因此建议每周吃1～2次即可。
9、补钙、补铁 孕晚期是胎儿骨骼形成的重要时期，也是准妈妈贫血的高发期，因此一定要注意补充钙质以及铁剂，可以预防新生儿营养不良及出生后缺钙，也可有效降低早产发生率。