婴儿6个月要补什么?
宝宝现在已经6个半月了,需要补充的维生素已经减少,每天一粒鱼肝油(含维生素A 1500单位,维生素D3 400单位),直到2岁;钙剂每日500毫克左右,分次服用,同时加服维生素D3,每天1000单位;铁剂,宝宝从小月龄就开始摄入铁元素,所以一般不会出现缺铁性贫血,如果化验血常规发现贫血,需要补充铁剂,一般连续服用2周。 如果没有明显的生理性缺乏,不需要额外补充。
如果是生理性缺乏,按照上述剂量和方法补充,一般不会有副作用产生。家长需要切记的是:铁剂、钙剂不能与蛋白类食物同服,会影响吸收;铁剂不能和富含鞣质的食物及饮料同服,如浓茶、咖啡等,会与其结合形成沉淀,影响铁的吸收;补钙不要在晚餐后马上服用,容易堆积在胃肠道里,导致便秘。 除了药物补充,还可采用食物补充,例如多吃含维生素丰富的蔬菜、水果,特别是含有丰富的维生素A和胡萝卜素的食物,其中胡萝卜是首选,不但含有丰富的维生素和矿物质,而且含有植物纤维,具有通便作用,对于小宝宝便秘有良好的效果。
多带宝宝去晒太阳也是必要的,因为皮肤通过紫外线照射可产生维生素D,这是人体获取维生素D的重要途径之一。