十五个月宝宝能吃盐吗?
15个月的宝宝已经知道味道,开始尝味道了。这个时候可以少量吃一点盐(3-6个月的孩子每天需要摄入30毫克左右的钠,8-12个月的孩子每天所需摄入的钠为340毫克)。 但需要注意!是“少量”!!! 给孩子吃盐不是小事,一定要谨慎对待,切不可因为孩子的咀嚼能力没有发育完全,就放任孩子大口吃盐。这样很容易造成孩子出现食物中毒等不良反应。 除了盐之外,还应该严格控制糖和其他调味品的摄入。 孩子味觉渐渐成熟,对“酸甜苦辣咸”的味道感知越来越明显。如果家长此时还不加控制地让孩子吃过量的重口味食物、饮料,就会伤害到宝宝的味觉神经。
等到孩子再想纠正错误的饮食习惯时,可能就已经为时已晚。 为了孩子的健康,家长应做到以下几点:
① 远离“高糖、高盐、高油”的食物。
② 不给孩子吃成人餐,不给孩子吃辛辣刺激食品。
③ 饮食清淡,均衡营养。
祝宝贝健康快乐成长!