怕冷跟五行有关吗？
当然有关系，而且关系还很大！ 中医理论认为，人体是阴阳五行的化身，我们的身体上存在着五个阴阳交接的穴位——涌泉、太溪、复溜、三阴交、阴陵泉，它们分别对应着木、火、土、金、水，也就是我们俗称的“五穴”，这五个穴又是肾经上的重要穴位，又被称为“肾经五穴”。
如果经常按摩这五穴，不仅能够强壮身体，还能够调节人体的阴阳平衡。 如果一个人阳气不足，阴气过剩，就会出现怕冷的现象；反之，如果一个人阴气不足，阳气过盛，就会怕热。通过调节肾经的阴阳平衡，就能够达到祛除体内寒气的效果。 最简单的调节方法就是通过按揉、拍打、艾灸、刮痧、拔罐等方式刺激这些穴位，让经络得以疏通，阳气生发出来，自然就能缓解怕冷的症状了。 我们还可以通过调整饮食、作息来达到温肾阳、避寒气的目的。
首先一定要注意腰部的保暖，因为腰部有很多阳气旺盛的穴位，如肾俞、命门等，一旦受凉，很容易出现腰酸背痛甚至不孕的情况。 在日常生活中我们应该注意以下几点： 在饮食上少吃生冷食物，如螃蟹、西瓜、冷饮等等，以免损伤脾肾阳气，导致虚寒的出现。 另外，还可以多食用一些具有散寒作用的食物，如辣椒、胡椒、花椒、韭菜、洋葱、大蒜、姜、桂树皮（肉桂）等。
在作息上应该做到早睡早起，晚上最好在23点前入睡，否则夜卧不安，阳气就无法收藏，白天就容易困倦疲乏。 我们还要学会宣泄不良情绪，如通过哭泣、倾诉等方式，防止肝气郁滞，阳虚生寒。
