六个月宝宝可以盐吗？
6个月的宝宝不建议吃食盐，母乳或配方奶已足够供给宝宝对钠（盐的主要成分）的需求量了；额外添加食盐，会增加宝宝肾脏负担、引起发育不良，甚至可能死亡！ 10个月以内的婴儿，由于食物成分简单（主要是母乳），生理代谢调节能力差，如果家长盲目给宝宝食用过多盐分，会造成婴儿体内水分缺失而引发各类疾病。
有研究发现，让2月龄的宝宝进食过量食盐，会导致宝宝肾脏功能损伤，而且一旦超出生理需求摄入过多的盐，会对宝宝的发育产生不可逆的影响。 有专家通过对1098名婴幼儿进行长达7年的追踪观察后发现，在1岁以内，每天额外饮用1升含食盐溶液的婴幼儿，日后出现高血压的几率要高出父母为低盐饮食的同类其他孩子5倍左右。 在另一项研究结果中，研究者发现，在4-6岁的儿童中，父母为低盐饮食者其子女日后患高血压的概率为3.9%，而如果宝宝在小的时候经常吃咸，这一概率则上升至12.8%，升高了近一倍。 而到了成年阶段，无论男性还是女性，如果小时候爱吃咸，将来得高血压的概率都要远高于清淡饮食的人。 既然过早喂食食盐，对宝宝的健康危害这么大，那是不是意味着宝宝长大以后才能吃呢？也不是这样绝对的，在合理范围内，比如两岁以上，且遵循以下原则，是可以适当吃一点点食盐的——
①、在一日三餐中，均衡搭配含锌、钙的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、动物内脏等，这样能减少食盐的摄入，而且还能达到补锌、补钙的目的。
②、不要单独给婴儿食用高盐食品，特别是注意少吃酱油、咸菜、腐乳等腌制食品，还有咸鱼、香肠、腊肉等高盐加工产品。
③、在烹调时，多用蒸、煮、炖等方式，少用爆炒，避免菜肴过咸。
④、让宝宝多饮水，增加尿液的稀释作用，减少对肾脏的刺激。
总之，在宝宝辅食添加的关键期，大人一定要注意控制食盐的摄入，千万别因为自己的“疏忽”，影响了宝宝一辈子！
