禁欲半个月的精子好吗？
禁欲超过3天，精液的质量就可能会受到影响。在禁欲期间，精子的生长得不到排出，就会发生老化，产生许多毒素。 长时间禁欲还会出现精子数目减少的情况，当精子数目过少时，怀孕的几率也会下降很多，所以不建议男性长时间的禁欲或长期不射jing！ 如果想要提高精子质量，建议保持科学的性生活频率，一周2-3次即可！另外还应该养成健康的生活方式和习惯，如戒烟、戒酒等，平时多运动锻炼以增强体质。
如果长期抽烟喝酒、熬夜，不仅会导致精子畸形率增加，还会影响生育能力。 精子发育需要合适的温度环境，如果长期处于高温环境下，对精子的存活会产生较大的影响。因此，建议男性不要穿紧身内裤或者坐热板凳，也不要洗桑拿浴。平时要注意私处卫生清洁，及时清洗外生殖器，避免细菌滋生感染。 男性的饮食习惯也可能会影响到精子的质量，因此男性朋友还要注意日常的饮食营养搭配均衡。
还有以下几点需要注意的：
1.备孕期间夫妻双方要禁止吸烟饮酒，酒精不仅会伤害精子质量，还会导致胎儿宫内发育迟缓或导致畸形。而香烟当中含有的尼古丁成分会直接影响到卵细胞的健康，甚至会导致胚胎出现染色体异常的现象；
2.准备怀孕的女性朋友在备孕期不要使用化妆品和香水，这些化学产品的成分会进入到体内被皮肤吸收，从而导致卵子受到一定的影响，甚至还会导致胎儿先天性缺陷的发生几率比较高。
3.对于肥胖的男性来说一定要控制自己的体重，否则很容易会出现内分泌紊乱的症状，而且过于肥胖也会导致睾丸的温度升高，不利于精子的生长发育。