养血润肤、乌发美发：银耳含有脂肪、蛋白质、无机盐、糖类及维生素，有强心、补脑、美容、润肤等功效。绿豆性寒味甘，具有清热解毒、利尿渗湿、镇肝安神之功效。绿豆炖银耳具体的做法：将100克洗净的红枣去核、200克绿豆用冷水浸泡两三个小时，加1000毫升的水放入炖锅。
我三个月从128到105，没有节食没有运动（除了偶尔广场舞），只是吃的比较少，从大碗变成了小碗，从顿顿吃到每餐少吃一点，从一天三次到一天两次，从吃两袋奶到一袋半，当然饭量变少了 ，不过我没有刻意去减少某项食物摄入，就是吃的时候注意了一下，比如少吃点米饭，多吃两口菜，或者今天不吃主食之类的，
6个月的宝宝完全可以转奶了，此时宝宝已经可以添加辅食，而母乳已经无法满足宝宝全部的营养需求，因此需要添加奶粉作为营养补充。在转奶的期间，注意给宝宝适当增加喂奶次数，避免因为转换食物而导致宝宝肠胃不适应而出现呕吐腹泻的情况。
如果我是你，我会这样做。 首先搞清楚，你的公司究竟值多少钱（净资产）。这个值包括两个方面，一是公司现有的一切有形和无形的资产总和，二是公司未来可能的收益潜力。前者自不必说，后者取决于行业、市场和公司经营策略等诸多因素。然后，根据你所在的岗位和工作付出，同老板商量一个具体数字，作为你认购股份的基础价格。