“药补不如食补”，“食补”即通过饮食摄取营养物质来补充机体的生理功能需要，增强免疫功能，预防疾病的发生发展。 《黄帝内经》中就有“五谷为养”“五果为助”“五畜为益”“五菜为充”等观点，指出谷物、水果、牲畜、蔬菜都可以成为补充人体营养的物质来源。
其实黄豆、黑豆，还有豌豆和青豆都挺容易入味的. 至于做法方面就比较随意了~ 比如，我比较喜欢的吃法之一是炸制后再来炒，这样的做法在北方比较多见吧；或者再炸一下拿来做汤也很不错哦！下面推荐几款做法，都是不错的菜式哦~1）准备材料。2）干香菇提前用温水浸泡至柔软后切条备用。