赤小豆薏米粥什么功效？
赤小豆薏米粥是女性养颜食谱中一种，中医讲薏米甘淡性凉而小寒，能利水湿，健脾，除痹，清热，排脓，益肌肤，抗老驻颜，对湿痹拘挛，脾胃泄泻，疮疡肿毒，脚气水肿都有很好的疗效。今天为大家介绍一款最简单的，用薏米制作的粥，就是赤小豆薏米粥，经常食粥有益于身体健康。具体功效如下：
1、 薏米中的维生素e和胡芦巴碱能抑杀人体产生癌瘤的细胞，提高人体的免疫力。
2、 薏米中的纤维可促进肠胃蠕动，减少高脂饮食造成的便秘，对于经常便秘的爱美的女性来讲，是尤其适用的。
3、 薏米中的维生素e有乌发秀发、增进行李、美容、延缓衰老等作用。
4、 薏米中的矿物质能调节体内水分平衡，促进体内盐类代谢，减少水肿的发生。
5、 薏米中的烟酸是构成烟酰胺的重要成分，后者是体内多种脱氢酶的辅酶，有增强消化功能，促进食欲的功效。
6、 薏米中的谷胱甘肽有助于保持细胞及其成分年轻状态，防止肌体衰老，保持解毒酶活力，增强对癌症和化学毒物的抵抗力。
7、 薏米中的维生素e能维持细胞膜的完整，增强微循环、扩张血管，降低血液中胆固醇的含量，起到保健作用。对患有高脂血症的患者有一定的食疗效果。
以上就是关于赤小豆薏米粥功效的所有介绍，相信大家在看完之后都对赤小豆薏米粥功效有了全新的认识，同时对赤小豆薏米粥的功效也有所见解了。