小婴儿缺锌吃什么食物？
小儿缺锌多见于6个月至2岁婴幼儿，母乳喂养不当、母乳不足而用米糊代哺或早添固体食物、饮食习惯不良或偏食、疾病原因等均可导致锌缺乏。小儿缺锌会影响生长发育、细胞的分裂与再生、骨骼和牙齿的生长、性器官的发育及免疫功能等。
小婴儿如出现缺锌情况，家长可多喂婴儿吃牡蛎、鸡蛋、面条、猪肝、芝麻、豆类、紫米、粗粮等食物。治疗锌缺乏应在医生指导下进行，一般是每天每公斤体重20-30微克，疗程四周到六个月。当婴儿由于缺锌引起异食癖时，妈妈一定要及时纠正孩子的不良饮食习惯，断掉孩子吸吮手指和吃指甲、生米、土块等的不良习惯。
值得注意的是，如果母乳中锌不足时，最好直接服用适量的锌剂，而不是通过进食高锌食物来间接增加乳汁中锌的含量。因为食物中的植酸和纤维素可能限制锌的吸收，同时，乳母自身消化吸收也消耗部分锌。按每日60毫克元素锌的需要量，乳母每天应大量进食猪、牛、羊等动物肝脏及贝类食物，这是不现实的。所以乳母如果有缺锌情况出现，最好直接服用锌制剂。