山药豆能炖排骨吗?
山药豆炖排骨是可以的。山药豆和排骨都属于滋补食品,将两者一起炖着吃,既能保持原汁原味,而且也能最大程度地保住和发挥山药豆及排骨的营养价值。并且两者炖在一起味道也相当不错,喜欢的朋友不妨一试。
原料:主料:排骨500克、山药豆200克。配料:生姜3片、蒜瓣5-6瓣、酱油、料酒适量、食盐适量。
做法:
1、将排骨洗净,斩成3CM长的段,放入冷水锅内,煮沸后捞出,用清水漂洗干净备用,将蒜瓣去皮备用。
2、炒锅内放入适量的水,依次加入排骨,料酒、生姜和蒜瓣,大火煮沸。
3、沸腾后转至小火慢慢炖1个小时。
4、加入2勺酱油调色、调香,放入山药豆继续用小火炖。
5、炖至山药豆熟烂,加入适量的食盐调味即可。