客厅白灯还是黄灯？
关于客厅的照明，我比较推荐黄光，黄光的色温是3000K左右的。不要问我为什么，下面开始科普！
白光与黄光的区别
不同颜色的光对人体的影响不一样。过于白的色温会刺激人的眼和脑神经，而柔和的黄光则相反，让人更加放松。同时，过于白的色温容易使得眼睛感到疲劳，影响情绪，降低睡眠质量。
黄色，更符合人性的设计，黄光色温接近黄昏时的色温，使人放松、产生憧憬，给人安宁、祥和的感觉。
黄色光线偏暖，容易让人放松，能产生平静的感受。而且，黄色光在夜晚还不易引起人的注意，可避免疲劳驾驶。
黄色光的视觉感相对更舒适，在晚上使用能刺激人脑，提高警觉性。但并非越多越好，若过长时间使用，反而会使人的精神处于亢奋状态，不利于睡眠。
黄色灯光的显色性比白光更好。显色性好的灯光，更能还原真实色彩，让家更具生活气息。
黄色光源产生的蓝光较少，对眼睛的刺激更小。尤其当室内灯光色温偏高时，使用黄色光源更护眼。
当然，无论是黄光还是白光，其实都只是光源而已，最重要的还是使用。我建议大家使用黄光，并不说明只有使用黄光是对人体更好的，这主要还是取决于使用环境。如上班路上使用黄色光源，可能达不到最佳效果，不如使用护眼模式的白光，这样更能看清道路。在家里用，则完全可以考虑使用偏黄色的光源，这能达到最佳的功效。