婴儿睡多久好?
刚出生的小宝宝,睡是他们的生活主旋律,睡得好不好,睡得是否充足,直接影响孩子身体发育和大脑开发。那么婴儿睡多久好呢?
其实,婴儿的睡眠是没有一个定量的,每一个宝宝的睡眠质量都是不同的,这与宝宝年龄、性格、家庭环境等因素都有关系,但是家长还是可以根据一些睡眠时间规律来做参考。
新生儿(指的是出生后21天里的宝宝)瞌睡时间很长,几乎总是睡觉,每天睡20—18小时间。
2~3个月的宝宝醒来次数开始增多。3个月以后的宝宝平均醒着的时间为6.6小时,每天睡着的时间占了大半个白天。6个月以上的宝宝能独自坐着,醒来的时候变得有趣多了。
1岁左右的宝宝每天要醒着12~14小时。2岁的宝宝能醒来14~16小时。而学龄前的宝宝每天醒着的时间平均在13至14小时。
孩子睡眠时间的安排要和年龄相结合,年龄越是小的宝宝睡眠时间越长,年龄越大学龄前的孩子睡眠时间逐渐减少。一般2岁前的宝宝,每天睡眠时间建议在14—16小时。