广州哪里可以学攀岩？
广州岩馆不多，比较正规的只有 2 家。一家在广联达，另一家在广州塔旁。 这两家我都去过，环境都是一流棒的！ 价格方面，我是在乐攀体育学习的，感觉还是比较合理的，课程包括培训费和装备使用费。（注意：有免费课，不过人比较多，需要排队） 第一次去报名的时候，我带上了所有装备，换洗的衣服、袜子、毛巾、鞋子等等，不过最后都没用上。岩馆提供了淋浴和更衣室，不过水温有点让人不敢恭维……建议自带一套干净衣服。 上课过程中会用到绳子，其他工具都会发放到每个学员手上
1.如何入门？ 首先需要明确一点，任何动作都应当由易到难、循序渐进地进行练习。因此无论是攀岩还是其他运动，新手一定要先打好基础，不要去追求高难度的动作，在确保安全的前提下进行练习。 学习基本安全知识和技巧后，老师会给大家时间进行练习，确保每个人都可以熟练地操作并正确地运用。
2.怎么训练核心能力、体力？ 新手在学习基础后，就可以开始尝试攀爬了。初学者由于身体素质有限，每次攀爬的时间不宜过长，控制在半小时左右，期间可以根据教练的指导逐步锻炼核心力量及耐力。
3.有什么需要注意的地方？ 上岩需要注意的事项很多，比如着装（不建议穿鞋套，容易打滑）、准备活动（防止拉伤）等等。 在这里我想强调的注意事项是： 新手切记心急，一定不要盲目去尝试新动作，要尽可能把基础打扎实，不然摔下去不仅自己受罪，还会吓坏了旁边观看的人。 在完成基础训练后，大家可以根据个人的兴趣方向，选择发展技战术或者提升体能。 技战术方面可以通过参加比赛来提高，而体能则需要持续不断的积累。无论是哪种方式，都要牢记一句话： 熟能生巧