四个月婴儿可以做什么？
4个月宝宝已经会翻身了，这个时候可以训练宝宝抬头、翻身、爬行以及坐姿等大动作了哦！ 也可以开始培养宝宝对色彩的认知和听一些柔和的音乐，并逐渐培养宝宝睡眠习惯！
1.锻炼宝宝四肢肌肉
(1)头部练习——双手托头
爸爸妈妈的双手分别放在宝宝的两侧太阳穴处，手掌盖住宝宝的额头，然后轻轻用力将他的头顶抬起，尽量让头和肩膀离开枕头或沙发靠背；
（2）腰部练习——拱桥式
让宝宝仰卧床上，双腿弯曲，爸爸妈妈双手握住宝宝双脚，慢慢地把膝盖牵向胸前，然后再慢慢伸直；
或者将一个小枕头垫在宝宝的腰背部，使宝宝呈拱桥状，然后再慢慢放平。
（3）腿部练习——蹬自行车
爸妈以按摩手法刺激宝宝的腿和脚，然后引导宝宝蹬踩练习，就像骑车时踩踏板那样，一上一下为一次，每组6次。 随着宝宝四肢肌肉力量逐渐增强，家长可以有意识地让宝宝练习翻身、抬头、抓握、站立、行走等技能，逐步训练宝宝独立意识的形成。
2.训练听觉能力 当宝宝睡醒后，不妨多跟宝宝说说话，讲故事，或放些音乐给他听听，以训练宝宝的听觉能力，促进大脑发育。当宝宝看到妈妈拿出手机准备打电脑时，可能会用手拍拍妈妈的脸，表示也想玩，此时不妨让宝宝抚摸妈妈的手，然后拿些玩具给宝宝玩。
3.培养睡眠好习惯 这个时期是形成宝宝夜间连续睡眠的关键期，家长应该尽可能地把宝宝培养成一个“夜猫子”。白天可以让宝宝多玩，多运动，消耗体能，晚上自然就容易入睡。家长还应纠正宝宝抱着睡觉、奶睡等不良的睡眠习惯。
