婴儿6个月要补什么?

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宝宝现在已经6个半月了,需要补充的维生素已经减少,每天一粒鱼肝油(含维生素A 1500单位,维生素D3 400单位),直到2岁;钙剂每日500毫克左右,分次服用,同时加服维生素D3,每天1000单位;铁剂,宝宝从小月龄就开始摄入铁元素,所以一般不会出现缺铁性贫血,如果化验血常规发现贫血,需要补充铁剂,一般连续服用2周。 如果没有明显的生理性缺乏,不需要额外补充。

如果是生理性缺乏,按照上述剂量和方法补充,一般不会有副作用产生。家长需要切记的是:铁剂、钙剂不能与蛋白类食物同服,会影响吸收;铁剂不能和富含鞣质的食物及饮料同服,如浓茶、咖啡等,会与其结合形成沉淀,影响铁的吸收;补钙不要在晚餐后马上服用,容易堆积在胃肠道里,导致便秘。 除了药物补充,还可采用食物补充,例如多吃含维生素丰富的蔬菜、水果,特别是含有丰富的维生素A和胡萝卜素的食物,其中胡萝卜是首选,不但含有丰富的维生素和矿物质,而且含有植物纤维,具有通便作用,对于小宝宝便秘有良好的效果。

多带宝宝去晒太阳也是必要的,因为皮肤通过紫外线照射可产生维生素D,这是人体获取维生素D的重要途径之一。

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婴儿6个月之后,除了母乳喂养或者配方奶喂养之外,应该逐步开始添加一些其他的辅食。这个时期婴儿生长发育比较快,仅仅依靠母乳或者配方奶中的营养已经无法满足正常的生理需要。此时如果单纯给婴儿吃奶,有可能会导致婴儿出现上火、便秘等情况。

婴儿6个月之后可以逐步添加一些蛋黄或米粉,逐步由少到多,过渡到能够耐受之后,再加适量的鱼蛋白或者瘦肉馅。这个期间不建议婴儿添加蛋清和海鲜类的食物,因为容易导致婴儿食物过敏的发生。在辅食制作上,应该由稀到稠,由一种到多种,逐步训练婴儿的吞咽功能和胃肠功能,每次只添加一种辅食,等婴儿能够耐受之后再逐步的再增加其他的辅食种类。

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