婴儿几个月牛油果？
我家宝宝从2个月大开始吃牛油果，现在15个月了，非常健康。但是一定要特别注意，牛油果的营养密度很高，不能给它吃太多（具体参考第一条）。另外要提醒宝妈的是，牛油果中含有皂角苷，对于小月龄的宝宝来说有可能引起腹泻，所以给宝宝喂牛油果时一定要慎重。 小宝宝可以吃牛油果是因为它能够为宝宝们提供丰富的营养： 牛油果中富含蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素E以及微量元素钾、钙、镁等，这些营养素都具有很好的抗氧化作用；
还含有人体所需的8种氨基酸。其中赖氨酸可以促进幼童的生长发育，而蛋氨酸可以增强宝宝的记忆力，对大脑和神经系统的发育很重要。 适当吃一些牛油果，对于促进宝宝生长发育、提高智力水平都有重要意义。 不过要注意的是，虽然牛油果营养丰富，但是含有的脂肪较高，宝宝如果吃了过多的牛油果，有可能会引起消化不良，所以给婴幼儿食用时，需要格外注意。
值得注意的是，由于牛油果的脂肪酸构成比例相对特殊，其中含有约17%的单不饱和脂肪酸（油酸）和10%的多不饱和脂肪酸（亚麻酸+亚油酸）。这类物质能够降低血清胆固醇和甘油三脂的水平，因此具有预防心脑血管疾病的作用。 所以除了婴幼儿可以适量食用外，成年人也可以把牛油果当做水果来食用，尤其是高血脂、高血压、心脏病人更宜。