宝宝六个月奶不够吃怎么办?

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如果妈妈本身奶水就少,又着急哺乳,那么可以试试以下方法:

1. 勤喂,每次喂两边,每隔2小时一次,晚上隔3~4小时一次;

2. 适当增加挤掉乳汁的次数,以刺激乳房分泌。每次喂奶前,先用毛巾蘸冷水外敷在乳头上,冷敷5分钟左右就能起到刺激泌乳的作用。 对于妈妈来说,想要下奶,除了让宝宝多吮吸外,还可以尝试一下下奶汤水:

1. 花生粥:花生米20g、大米适量煮粥食用;

2. 豆腐酒酿炖猪蹄:豆腐250g,酒酿50g,猪蹄1只,共同炖熟后调味服用;

3. 黄花鱼汤:黄花鱼1条(约500g)去内脏洗净,加入少许胡椒粉、生姜片、葱段,煮汤饮用;

4. 丝瓜仁煲猪骨:老丝瓜仁和猪脊骨共煲,加少量食盐调味,喝汤吃肉。

不过需要注意,下奶汤水的摄入要循序渐进,一次不要吃太多,以免出现消化不良的情况。

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6个月宝宝每天喝奶量在600-700ml为宜,母乳不足可以用配方奶粉来代替。妈妈也要经常喝一些高蛋白、高能量的汤类,例如:猪蹄汤、鲫鱼汤等,也可以适当多吃些营养丰富的食物,例如:牛奶、鱼肉、瘦肉类、蛋黄等,有利于促进母乳分泌。

另外,6个月之后的宝宝也可以开始添加辅食了,刚开始可以以喝米糊、菜泥、果泥为主,能够锻炼宝宝肠胃功能,减轻妈妈喂养负担。后期也可以开始吃一些肉蛋类的食物,例如:蛋黄、猪肝、鸡肉、鱼虾等。不过一定要注意将食物做得更细更碎一些,适合宝宝的吞咽功能,而且辅食还必须要清淡,不加任何的调味品。另外,辅食添加要有耐心,循序渐进的添加,7个月之后可以逐渐用辅食代替一餐奶。

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