七个月宝宝能吃钙片吗？
7个月的宝宝已经可以吃零食了，比如磨牙棒、蔬菜水果碎、蛋饼等。这个阶段也可以开始吃钙片，当然一定要选择好合适的钙剂。 钙片的形式分为有机钙和无机钙。目前市面上常见的钙剂分以碳酸钙和乳酸钙为主的无机钙，以及乳钙（柠檬酸钙）、醋酸钙为主的有机钙。
一般情况下，由于无机钙含钙量高，且价格实惠；而有机钙易于吸收，不会引起便秘，对于肠胃功能尚未完善的婴幼儿来说是比较安全的。因此如果宝宝缺钙比较严重，可以服用无机钙，在服用期间要多给宝宝喝水帮助钙剂的吸收与代谢。 如果宝宝只是轻微缺钙，身体并无明显不适症状，则可以从食补开始。
1、保证奶量。这是补充钙质最基本的方法，因为母乳中含有丰富的钙质，能够完全被机体吸收利用。如果妈妈通过食物不能很好地补钙，就可以通过服用钙片来补充。
2、多吃富含钙质的食物。如芝麻酱、腐竹、虾仁等豆制品，还有深绿色蔬菜，如菠菜、卷心菜、西兰花、香菜等，这些食物都含有丰富的钙元素，可以在补钙的同时摄入充足的维生素。
3、多晒太阳，促进维生素D的释放。宝宝每天适当晒一会儿太阳，不仅可以预防佝偻病，还能让肌肉更加松弛，有助于骨骼生长。但要注意的是，紫外线会伤眼睛，所以最好不要让宝宝直接暴晒，夏天可以在树阴下或在阳台上晒太阳，而冬天天气比较寒冷，可以在室内打开空调暖器，让宝宝沐浴在温热的光线下。
