素锅怎么做好吃?

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“素锅”,听名字就觉得好清淡啊! 但是我做的这个素锅可不“素”哦~ 里面添加了虾米、香菇和胡萝卜粒,非常“荤”呢(^_^) 下面来看看我的做法吧!

食材准备: 玉米淀粉/土豆淀粉1小碗、鸡蛋2个、豆腐300g、鲜菇50g、胡萝卜50g、葱白2根、小米椒2-3个、香菜1棵、盐适量、生抽1勺、香醋半勺、白砂糖少许、植物油2勺; 工具准备: 平底不粘锅1个

第一步: 豆腐洗干净后切成均匀小块,放入碗中加入少许盐腌制10分钟 第二步: 鲜菇切片、胡萝卜切丁、葱白和小米椒洗净后剁碎备用 第三步: 在一个小碗中加入2个鸡蛋液、1小碗玉米淀粉、适量的盐和清水搅匀成蛋液待用 第四步: 不粘锅中火加热,倒入植物油烧至五成热时改小火,依次加入豆腐块煎至两面金黄酥脆,盛出待用

第五步: 在同一个锅里加入适量水和生抽、香醋、白砂糖调成酱汁,然后把切好的鲜菇片、胡萝卜丁和葱花蒜末一起放进去煮沸后调成小火焖煮20分钟左右 最后一步: 把煎好的豆腐块倒进去拌匀,使每块豆腐都裹上一层浓汁,然后关火让酱汁充分吸收,撒上辣椒圈和香菜段就完成啦~ 这道“素锅”是不是超级简单呀~ 用不粘锅来做这道菜可以免去炒糖色和勾芡的步骤,轻松做出色泽红亮诱人、味道酸甜适口、口感顺滑软糯的美味来~

严双义严双义优质答主

素锅通常指的是一些完全由植物性食材构成的火锅,素食火锅没有肉的加入,素锅做好吃主要在于选对食材和做好蘸水。

素锅的好吃食材有:菌类可提供更丰富的蛋白质和膳食纤维;锅底可选择番茄底或菌类玉米为主的清甜锅底,素锅同样会有满足感;多种时蔬、豆制品、面点搭配食用营养更均衡。

蘸水做好吃,蔬菜类由于没有动物性食物的加入更容易有寡淡的感觉,因此蘸料可以做得更浓郁,根据锅底的不同选择芝麻酱、沙茶酱、番茄酱等作为底料,再根据口味放入蒜泥、香菜、辣椒油、糖、醋等多种调料搭配食用。

煮制时间更短,素火锅不用等锅底沸腾就可以下菜,蔬菜等容易熟的食材煮沸1-2分钟就可,菌类煮沸3-5分钟,豆制品、面点7-10分钟。

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