6个月宝宝吃什么零食？
六个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，那么这个时候就可以适当的给宝宝吃一些零食了。但是需要注意的是，宝宝的零食需要特别的制作，不能像大人吃零食那样随意。 首先，在食材的选择上，应该以天然、新鲜为原料。比如：苹果、香蕉、橘子等水果，土豆、胡萝卜、山药等蔬菜，都可以做熟后直接给宝宝食用。 其次，在制作过程中，要注意干净卫生。水果可以打成糊状食用，或者是切成小丁，用开水焯一下食用；蔬菜最好是做成汤羹的形式给宝宝食用。最后，可以在宝宝零食中适当加点油，如核桃油、亚麻油等，促进大脑发育。 但需要注意一点的是，虽然宝宝零食中含有丰富的营养物质，可是过多的摄入零食，容易影响正常就餐，导致宝宝营养不良，因此要给宝宝控制量的。一般建议一天不超过2次，一次1-2勺即可。 在添加辅食的初期，特别是添加了含铁量高的婴儿米粉时，可能会引起宝宝便秘，这时可考虑给宝宝吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，来刺激肠道蠕动，减轻便秘的情况。
除了上述说的普通零食外，还可以给宝宝适当吃些补钙的营养品，以及含有DHA的海鱼、藻类，帮助眼睛和大脑的发育。 这里提醒爸爸妈妈，千万不要给6个月的宝宝吃巧克力！
